Nekklachten

Last van nekklachten? Zo verhelp je het

Nekklachten komen veel voor, in de meeste gevallen gaat de pijn binnen een week weg, maar dit hoeft niet het geval te zijn. Als je je nek blijft bewegen moet het al snel weg gaan. Toch hebben sommige mensen een fysiotherapeut nodig om nekklachten te laten verdwijnen. Heb jij nekklachten en weet je niet hoe je ervan afkomt? In dit artikel wordt ervoor gezorgd dat jij weer pijnloos verder kan.

Klachten

Nekpijn is een klacht de helaas vaak voorkomt. Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot nekpijn. Jouw botten, zenuwen, spieren en gewrichten kunnen allemaal een rol spelen. Naast fysieke klachten spelen emotionele klachten ook een rol. Emoties, stress en andere psychologische factoren hebben allemaal invloed erop. In de meeste gevallen gaat de pijn snel over en is het binnen een week herstelt. Toch houden bij sommige mensen de klachten aan. Wanneer de nekpijn langer dan 3 maanden duurt heb je chronische nekpijn, wat overigens niet betekend dat het aanhoudt. Nekklachten kom bij ongeveer 65% van de mensen voor. Bij ouderen heeft dit vaak te maken met slijtage. Bij jongeren speelt overbelasting vaak een rol.

Hoe kom je eraan?

Zoals al eerder vermeld zijn de oorzaak van nekpijn vaak psychologische problemen. Ook is er een fysieke rol, zoals sport. Sporters die veel met hun nek naar achter gebogen sporten, zoals wielrenners en hockeyers, hebben vaker nekklachten. Nekpijn kan in principe vanuit alles ontstaan. Een verkeerde houding, verkeerd materiaal, een val, etc. Er zijn geen specifieke redenen waarom je last kan hebben van je nek. Nekpijn is een zeurend en stijf gevoel in je nek. Het ontstaat plots en is vaak gepaard met hoofdpijn.

Hulp

Er zijn gevallen waarbij je gelijk contact op moet zoeken met jouw huisarts. Wanneer de pijn is ontstaan na een ongeval bijvoorbeeld of als je koorts hebt. Ook wanneer je je nek amper kan bewegen en wanneer je duizelig bent en moeite hebt met praten. Nekpijn kan vele gevolgen hebben, waardoor het altijd belangrijk is hulp te zoeken. Zelf is het belangrijk dat je in beweging blijft wanneer je last hebt van nekklachten. Pijnstillers zijn toegestaan om de pijn te verzachten. Wat ook een mogelijkheid is, is om contact op te nemen met een fysiotherapeut. Hij geeft je oefeningen waarbij de nekklacht snel weer voorbij moet zijn. Bezoek een fysiotherapeut voor de verschillende mogelijkheden.

Wil je meer informatie over hoe je van nekklachten afkomt?

Last van nekklachten? Zo verhelp je het

Je zou ook interesse kunnen hebben in

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *