Hulp bij angst

Hulp bij angstAngststoornis is een veel voorkomende aandoening in de Geestelijke Gezondheidszorg. Iedereen is wel eens bang. Wanneer je bang bent betekent het dat je lichaam snel kan reageren in situaties waarin dit nodig is. Dit is alleen niet voor iedereen het geval. Heb jij het gevoel dat je continu bang bent? Ook in situaties waarbij dit helemaal niet nodig is? Vermijd je situaties waarin je in verband kan worden gebracht met jou angst? En heb je hulp bij angst nodig? Je kunt terecht voor verschillende behandelingen voor een angst of paniekstoornis. Dit kan in zowel individuele als groepsbehandelingen. Bij een intake gesprek wordt er gekeken naar wat voor behandeling het beste bij jou past. Zo kan er gekeken worden naar wat voor hulp bij jou angst nodig is.

Wanneer weet je dat het een angst is?

Iedereen kan wel eens bang zijn. Je schrikt bijvoorbeeld van een hard geluid of je voelt je angstig wanneer er een grote blaffende hond op je af komt gerend. Angst is een normale reactie op bedreigende situaties. De angst waarschuwt namelijk jouw lichaam en maakt zich klaar om te vluchten of zelf te vechten. Angstaanvallen kunnen ook opkomen terwijl er geen gevaar dreigt. Het kan zijn dat je bang bent om in een trein te reizen, een extreme angst voor spinnen hebt of dat je in sociale situaties angst ervaart. Deze angsten kunnen steeds groter worden. Zo groot dat je bepaalde plekken vermijdt om deze angst niet te hoeven voelen. Op deze manier wordt jouw wereld steeds kleiner en kun jij je steeds eenzamer voelen. De angst belemmert je dan zo erg in je leven dat je hulp bij jou angst moet zoeken.

Negatieve gevolgen

Angst kan zo sterk zijn of zo vaak in je leven zijn, dat het meer belemmerend is dan nuttig. Het gaat dan vaak om een angst die gebleven is, te de moeilijke of bedreigende situatie zelf al voorbij is. Het kan ook gebeuren dat eerdere angstige situaties die erop lijken, je negatief beïnvloeden. Je kunt bang zijn voor dingen die je hebt meegemaakt, maar ook die je nog niet hebt meegemaakt. Hulp bij angst kan nooit kwaad. Als jij het idee hebt dat jouw angst je dusdanig belemmert in je dagelijks leven is het niet raar om hulp te zoeken. Wanneer je hulp bij jou angst krijgt heb je meer kans dat jouw angst kan verminderen of wellicht kan verdwijnen. Hiervoor is het belangrijk dat je hulp zoekt bij een psycholoog die je vertrouwt. Zo is er meer kans dat de hulp effectief is. Hulp bij angst nodig? Neem dan vooral contact op.

Hulp bij angst

Je zou ook interesse kunnen hebben in

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *