Sportmasseur

Behalve het geven van massage is een sportmasseur iemand die mensen begeleidt en adviseert om het lichaam te ondersteunen bij sportprestaties. De sportmasseur kneedt op systematische manier de spieren van de sporter met als voornaamste doel het afvoeren van afvalstoffen en vocht uit spieren. Dit zorgt namelijk voor een sneller herstel van de spieren van de sporter.

Beter bestand tegen intensieve sportactiviteiten

Een sportmassage is een pittige massage, steviger in elk geval dan een normale ontspanningsmassage. De behandelingen van de sportmasseur moeten leiden tot een lichaam dat beter bestand is tegen intensieve sportactiviteiten. Behalve het geven van massages legt de masseur steunverbanden aan en heeft hij een adviserende rol.

Sportmassage

Eerst onderzoek en functietesten

Stel je meld je bij een sportmasseur dan zal hij eerst je bewegingsapparaat onderzoeken en functietesten afnemen. Vervolgens maakt hij een behandelplan en gaat hij aan de slag. Indien nodig bandageert de masseur ook delen van het lichaam.

Bij je sportvereniging en in fitnesscentra

Je stuit op de sportmasseur bij bijvoorbeeld je sportvereniging, maar ook in fitnesscentra, hotels, kuuroorden en wellness centrum. Bovendien hebben veel masseurs een eigen praktijk. Vanwege hun specifieke werkzaamheden hebben de masseurs veel contact met fysiotherapeuten, ergotherapeuten en andere masseurs met wie ze kennis delen of waarnaar ze huh cliënten doorverwijzen.

Opleiding via Nederlands Genootschap voor Sportmassage

Een goede masseur heeft een opleiding Sportmassage bij het Nederlands Genootschap voor Sportmassage gevolgd. Een pittige opleiding waarin je tot in detail leert hoe het menselijk lichaam functioneert. Heb je dit diploma in de wacht gesleept, dan kun je vervolgens een licentie voor sportmasseur aanvragen.

Behalve kennis van spieren is ook mensenkennis noodzakelijk

Het NGS – het Nederlands Genootschap voor Sportmassage- bestaat al sinds 1954 en is vanaf dat moment verantwoordelijk voor sportmassage, sportverzorging en wellnessmassage in ons land. Het genootschap checkt de geleverde kwaliteit binnen de branche en die van de bij het genootschap aangesloten masseurs. Mensen die de ambitie hebben om de opleiding sportmassage te gaan volgen kunnen een intensieve studie verwachten en moeten beseffen dat ze behalve voldoende kennis over het menselijk lichaam ook goed met mensen om kunnen gaan. Dit is namelijk wel handig als je na het halen van je diploma aan de slag gaat en steeds met verschillende mensen te doen krijgt. Want tegenwoordig sporten mensen tot op latere leeftijd en beginnen ze steeds vroeger. Je krijgt dus te maken met een groep mensen die je best gemêleerd zou mogen noemen en met wie je toch maar moet zien om te gaan.

 

Klik hier voor meer informatie.

Energiewerk met een levenscoach

Wat is energiewerk nou eigenlijk precies? En wat doet het? Als je het hebt over energiewerk dan kan je zeggen dat de klachten worden behandeld waarvan de oorzaak ervan wordt gevonden uit de energie van de mens. Energiewerk heeft een heel ander mensbeeld, het gaat er voornamelijk uit van het elektromagnetisch veld dat elk lichaam wel bezit. Als je het zo bekijkt is eigenlijk alles energie. Je gedachten, je emoties en je fysieke gezondheid zijn allemaal energie. Door je hele lijf stroomt de energie, daarom is energiewerk gericht op deze soort energieën. Dit energieveld zit vol met informatie over het welzijn van de persoon en kan er daaruit veel gehaald worden. Ook kunnen er blokkades ontstaan of tekorten voorkomen die kunnen leiden tot psychische problemen. Met behulp van energiewerk worden de blokkades weggehaald en tekorten opgevuld voor een goed herstel van het lichaam en de geest. Ook wordt er vooral op uit gegaan dat met energiewerk het lichaam zichzelf heelt. Energiewerk heeft verschillende vormen, dat zijn reading en healing. Bij reading wordt de persoon gelezen en bij healing wordt er contact gemaakt met lichaam.

Wanneer heb je een levenscoach nodig en wat doet het?

Ben je het overzicht van je leven een beetje kwijt of zit je in een moeilijke tijd? Of voel jij je juist eenzaam en leeg? Laat je helpen met behulp van een levenscoach. Zo een coach richt zich op de kwaliteiten en de vormgeving van het leven en wil ervoor zorgen dat je weer helemaal in balans komt en de zin van het leven weer beter inziet. Het doel van zo een coach is dat de innerlijke rust gevonden wordt en het welzijn van de mens in balans is.

Energiewerk zorgt ervoor dat de persoonlijke ontwikkeling op orde loopt en mensen het geluk vinden. Het kunnen persoonlijke, maatschappelijke of zakelijke problemen zijn, zo een coach kan je met alles helpen. Er zijn ook altijd drie kernvragen waar het om draait. Deze kernvragen zijn wie ben ik, wat kan ik en wat wil ik. Dat zijn drie belangrijke vragen die jij jezelf moet stellen, zodat jou ook goed geholpen kan worden. Het belangrijkste is altijd de persoon eerlijk zijn problemen moet vertellen zodat er ook goed geholpen kan worden en de persoon weer zijn geluk kan vinden. Ook als je het moeilijk vind om zelf keuzes te maken of jezelf minder waard vind dan de anderen kan zo een coach je weer een ander beeld geven en je professioneel helpen met al je problemen.

Hulp bij angst

Hulp bij angstAngststoornis is een veel voorkomende aandoening in de Geestelijke Gezondheidszorg. Iedereen is wel eens bang. Wanneer je bang bent betekent het dat je lichaam snel kan reageren in situaties waarin dit nodig is. Dit is alleen niet voor iedereen het geval. Heb jij het gevoel dat je continu bang bent? Ook in situaties waarbij dit helemaal niet nodig is? Vermijd je situaties waarin je in verband kan worden gebracht met jou angst? En heb je hulp bij angst nodig? Je kunt terecht voor verschillende behandelingen voor een angst of paniekstoornis. Dit kan in zowel individuele als groepsbehandelingen. Bij een intake gesprek wordt er gekeken naar wat voor behandeling het beste bij jou past. Zo kan er gekeken worden naar wat voor hulp bij jou angst nodig is.

Wanneer weet je dat het een angst is?

Iedereen kan wel eens bang zijn. Je schrikt bijvoorbeeld van een hard geluid of je voelt je angstig wanneer er een grote blaffende hond op je af komt gerend. Angst is een normale reactie op bedreigende situaties. De angst waarschuwt namelijk jouw lichaam en maakt zich klaar om te vluchten of zelf te vechten. Angstaanvallen kunnen ook opkomen terwijl er geen gevaar dreigt. Het kan zijn dat je bang bent om in een trein te reizen, een extreme angst voor spinnen hebt of dat je in sociale situaties angst ervaart. Deze angsten kunnen steeds groter worden. Zo groot dat je bepaalde plekken vermijdt om deze angst niet te hoeven voelen. Op deze manier wordt jouw wereld steeds kleiner en kun jij je steeds eenzamer voelen. De angst belemmert je dan zo erg in je leven dat je hulp bij jou angst moet zoeken.

Negatieve gevolgen

Angst kan zo sterk zijn of zo vaak in je leven zijn, dat het meer belemmerend is dan nuttig. Het gaat dan vaak om een angst die gebleven is, te de moeilijke of bedreigende situatie zelf al voorbij is. Het kan ook gebeuren dat eerdere angstige situaties die erop lijken, je negatief beïnvloeden. Je kunt bang zijn voor dingen die je hebt meegemaakt, maar ook die je nog niet hebt meegemaakt. Hulp bij angst kan nooit kwaad. Als jij het idee hebt dat jouw angst je dusdanig belemmert in je dagelijks leven is het niet raar om hulp te zoeken. Wanneer je hulp bij jou angst krijgt heb je meer kans dat jouw angst kan verminderen of wellicht kan verdwijnen. Hiervoor is het belangrijk dat je hulp zoekt bij een psycholoog die je vertrouwt. Zo is er meer kans dat de hulp effectief is. Hulp bij angst nodig? Neem dan vooral contact op.

Osteopathie baby kan een uitstekende oplossing zijn!

Heb jij al eens gehoord van osteopathie baby? Vrijwel alle weefsels in het lichaam kunnen bewegen tot op bepaalde hoogte. Als weefsels minder beweeglijker worden, dan is dit nadelig voor de gezondheid. Het is uiteraard ook minder prettig als het weefsel niet zo beweeglijk meer is. Dit is ook de gedachtegang achter osteopathie. Dit is een alternatieve geneeswijze. De weefsels die minder beweeglijk zijn worden goed opgespoord en herkend. Vervolgens kunnen deze behandeld worden, zodat de patiënt zich weer beter gaat voelen. In veel landen is osteopathie een erkende geneeswijze geworden. Denk bijvoorbeeld maar aan Frankrijk, Engeland en de Verenigde Staten. In Nederland is deze geneeswijze nog niet zolang geïntroduceerd vergeleken met deze landen. De geneeswijze is hier ook nog niet erkend, maar dit is in landen zoals Engeland en de VS natuurlijk niet voor niks wel gebeurd. Naar verwachting zal het niet lang meer duren voordat osteopathie ook in Nederland een erkende behandeling is.

Osteopathie kan een baby stoppen met het huilen

Baby’s kunnen niet goed communiceren en zullen gaan huilen als ze iets aan willen geven. Als een baby echt ontzettend veel huilt, dan moet er uitgezocht worden wat er precies mis is. In veel gevallen kan osteopathie baby een oplossing zijn. Door middel van deze behandeling kan het weefsel van de baby weer beweeglijker worden. De baby zit hierdoor weer lekkerder in zijn of haar vel. Het gevolg hiervan is dat het huilen verminderd wordt. Deze behandeling is dus zowel voor baby als voor de ouders bijzonder prettig.

Ben jij geïnteresseerd in deze geneeswijze? Dan is het verstandig om je eens te verdiepen in wie de behandeling allemaal uit kunnen voeren. Het is uiteraard wel belangrijk dat er voor een betrouwbare en ervaren behandelaar gekozen wordt. Op deze manier kan je er vrij zeker van zijn dat de baby er echt baat bij heeft. Als de baby stopt met huilen, dan heeft dit natuurlijk ook erg veel voordeel voor jou.

Hoe duur is osteopathie?

Een baby helpen met een osteopathie behandeling hoeft niet extreem veel te kosten. Je hoeft dus niet bang te zijn dat dit je een fortuin kost. De meeste ouders vinden de behandeling het geld absoluut waard. Dit geldt natuurlijk al helemaal als de baby ook daadwerkelijk minder gaat huilen dankzij de behandeling. Voor de meeste ouders is de behandeling dus ook echt een fortuin waard, maar gelukkig kost het lang niet zoveel.

Voetreflexologie voor een overspannen behandeling

Als je last hebt van stress, overspannenheid of een burn-out is de behandeling voetreflexologie misschien wel een perfecte oplossing voor jou. Deze behandeling is een oude vorm van een massage, wat vermoedelijk is ontstaan in India of China. Door het last hebben van diverse klachten kan deze behandeling heel effectief voor het lichaam of de geest zijn. Ook verbeterd door voetreflexologie de doorstroming van het bloed, energie en de lymfe. De therapie is ook vooral gericht op het stimuleren van het zelfgenezende vermogen van de mens. Heb je het over een gezond lichaam, dan is een goede balans van het lichaam en de geest heel belangrijk. Mag er dan een probleem zijn, zoals een verstoring. Dan lost het lichaam meestal zulke problemen zelf op. Gebeurd dat niet, dan is dat door een blokkade. Zo een blokkade kan door veel oorzaken voorkomen, zoals door een verkeerde werkhouding, werkdruk, door verkeerde voeding of door psychische klachten. Hierdoor is het lichaam niet meer in staat om het allemaal zelf op te lossen en kan daarvoor een overspannen behandeling met behulp van voetreflexologie gedaan worden.

Wat wordt er tijdens zo een overspannen behandeling gedaan?

Tijdens zo een behandeling worden de reflexen bewerkt. Op de voeten worden alle zenuwen, organen en spieren helemaal gereflecteerd. Niet alleen de voet wordt behandeld maar ook meteen het onderbeen van de mens. Met behulp van het reflecteren kunnen de blokkades en de aanwezige spanningen worden weggehaald of verminderd. Hierdoor kan het lichaam weer helemaal in balans komen en zelf weer herstellen. Zo ontstaat het proces van een genezing. Tijdens zo een behandeling is het ook een moment waar je helemaal tot ontspanning komt en heeft het ook een veel beter effect op het lichaam. De overspannen behandeling kan ook gecombineerd worden met andere verschillende behandelingen. Vooral als je klachten heel erg zijn is het een groot advies om een aan de slag te gaan met de behandeling van voetreflexologie.

Redenen waarom voetreflexologie zo gezond is

Een groot voordeel is dat deze behandeling je laat ontspannen en je stress een heel stuk verminderd. Het kan je pijn stillen en je een boost geven voor je afweer. Je krijgt er een betere nachtrust door en het verbetert de doorbloeding van je lichaam. Ook kan het een groot effect hebben op je humeur, en kan je een grote oppepper krijgen. Wacht niet lang en probeer deze behandeling uit en misschien is het wel een goede hulp voor jou.

voetreflexologie

Acne behandelen door middel van acne therapie

Acne

Veel mensen hebben erg last van acne, of willen acne voorkomen. Acne is een soort ontsteking, die zowel op je gezicht kan komen als op het lichaam. Meestal ontstaat acne op het gezicht. Dit is ook de reden waarom veel mensen zich storen aan, of zich onzeker gaan voelen. Het is een van de meest voorkomende ontsteking, die voorkomt bij mensen. Gelukkig is het mogelijk om acne te voorkomen of te behandelen. Wel is het van belang om dit goed te onderhouden.

Oorzaken en gevolgen van acne

Deze ontsteking ontstaat door talg. Het kan zijn dat een de huid veel talgkliertjes bevat. Meestal ontstaan deze talgkliertjes wel door een slechte reiniging. De talgkliertjes in de huid, zorgen niet alleen voor puistjes (acne) maar ook voor mee-eters. Het kan ook zijn dat de oorzaak te veel stress is of vermoeidheid.

AcnetherapieAcne voorkomen

Acne voorkomen is niet altijd mogelijk. Het is per persoon, per huid en lichaam verschillend. Door de reiniging goed bij te houden, wordt de kans wel veel kleiner, dat je acne gaat krijgen.

Hoe hou je het gezicht schoon?

Een goede reiniging:
Het is belangrijk dat je de huid goed reinigt. Dit doe je als eerst door je gezicht en huid dagelijks te wassen. Nog beter is als je de gelegenheid hebt, om je gezicht meerdere malen te wassen. Hoe vaker je het namelijk wast, hoe kleiner de kans is dat er vuil op je huid komt, die voor talg zorgt. Het wordt ook aangeraden om tijdens het wassen gebruik te maken van een reinigingsproduct. Dit moet wel bij de huidtype passen.

Vuil en talg voorkomen:
Naast het reinigen, is het ook belangrijk om vuil en bacteriën te vermijden. Daarbij kun je denken aan, je beddengoed vaak genoeg verschonen, je handdoek vaker vervangen, make-up kwasten regelmatig wassen etc.

Voldoende rust:
Stress en vermoeidheid zorgt ervoor, dat het zich uit in de huid. Daarom is de reiniging van binnenuit ook belangrijk. Dit geldt ook voor de voeding

Acnebehandeling
Deze ontsteking kan op verschillende manieren behandeld worden. Voor alle soorten behandelingen geldt wel, dat de huid een diepe reiniging krijgt. Ook is het van belang om na deze behandelingen, de reiniging zelf bij te houden.

Meso pen:

Deze acne therapie bestaat niet erg lang, maar is wel erg effectief. Het normaliseert de hoeveelheid talg en ook de dode huidcellen. Er worden kleine prikjes in de huid geprikt met de meso pen. Dit zorgt ervoor dat de huid zich vernieuwd, steviger en actiever zal worden. Een goede reiniging, na deze behandeling is dan ook erg belangrijk.

Meer te weten komen over acne behandelingen? Klik dan hier.