Omgaan met emoties

Omgaan met emoties, het blijft voor sommige mensen toch lastig. Wanneer je in bepaalde stressvolle situaties komt dan kan het zijn dat je toch anders zou reageren als dat je zou doen zonder dat je in zulke situaties terecht zou komen. Je hebt natuurlijk veel verschillende emoties. De bekendste emotie die er is is de emotie; liefde. Deze emotie is voor de meeste mensen wel bekend, wanneer je verliefd bent kan je dingen anders doen of zeggen of misschien wel bedoelden als dan dat je niet verliefd bent. Dit heeft dus ook met omgaan met emoties te maken. Een andere bekende emotie is de motie; angst. Wanneer je bang bent kan je dingen ook anders aanpakken als dan dat er niks aan de hand zou zijn. Zo zou je met een bankoverval sneller daadwerkelijk iets afgeven als dan dat iemand het zou vragen.

 

Iedereen gaat anders met emoties om

Omgaan met emoties is voor iedereen anders, iedereen gaat hier ook anders mee om, zo heb je mensen die snel schaamte kennen en mensen die het eigenlijk niet zoveel uitmaakt. De leukste emotie is hoogstwaarschijnlijk toch wel de emotie om blij te zijn. Wanneer je blij bent ga je weer anders met je emotie om als dan dat je boos of verdrietig bent.

Emotie

Omgaan met de emotie verdriet.

Wanneer je verdrietig bent ben je vaak ook in een emotionele bui, wanneer je in een verdrietige bui bent ga je anders handelen dan wanneer je blij zou zijn. Je gaat leukere dingen sneller uit de weg, en wilt vooral alleen zijn. Bij omgaan met de emotie; woede. Kunnen mensen sneller agressief worden, wanneer mensen agressief worden of zijn kan dit gevaarlijk zijn want dan denken sommige mensen minder goed na. Dit heeft ook weer met emoties te maken, deze mensen denken niet na bij wat ze doen. Op deze momenten zie je maar weer hoe vervelend emoties soms kunnen zijn.

 

Vreugde

Wanneer je blij bent om een bepaalde reden dan zit je snel in de emotie, vreugde. Wanneer het Nederlands elftal ooit het WK zou winnen dan zou het hele land in een emotie zoals dat zitten. Omgaan met die emotie ga je terug vinden op de markt, mensen gaan meer kopen dan normaal. Grootheden zoals Heineken zullen nog een grotere omzet maken dan dat normaal zou gebeuren. Dit alles heeft ook met het omgaan met emoties te maken.

Hulp bij relatieproblemen, heeft het zin?

Wil je graag hulp bij relatieproblemen? Er zijn een hoop koppels die met relatieproblemen te maken krijgen. Dit hoeft niet altijd het einde van de relatie te betekenen. Elk stel heeft wel eens problemen. Je zou zelfs kunnen stellen dat dit bij een gezonde relatie hoort. Toch is het wel belangrijk dat de problemen ook echt opgelost worden. Als de problemen blijven aanhouden dan is het van groot belang dat je op zoek gaat naar hulp bij relatieproblemen. Als de problemen niet uitgepraat worden, kan het namelijk wel het einde van de relatie betekenen.

 

Problemen uitpraten

Hebben jij en je partner vaak ruzie? Zorg er dan voor dat de problemen op de juiste manier worden uitgepraat. Het uitpraten van de ruzie zal er namelijk voor zorgen dat jullie geen gevoelens opkroppen en hierdoor weer goed verder kunnen. Het is zeer belangrijk dat jullie goed je best doen om weer probleemloos verder te kunnen. Merk je dat jullie het probleem niet kunnen uitpraten zonder dat er ruzie ontstaat? Dan is het een goed idee om dit in het bijzijn van een relatiecoach te doen. Deze coach kan je helpen om de relatie weer te herstellen. Als er ruzie ontstaat dan kan de coach bemiddelen. Dit is natuurlijk ideaal!

 

Een goede relatiecoach

Kiezen jullie ervoor om het probleem door een relatiecoach te laten oplossen? Dan is het erg belangrijk dat het probleem ook op de juiste manier wordt opgelost. Een relatiecoach is natuurlijk ook gewoon een mens. Het is wel zo belangrijk dat de relatiecoach onpartijdig is en echt naar een oplossing zoekt. Zo is de kans dat jullie goed en samen verder kunnen het grootste. Hulp bij relatieproblemen kan enorm opluchten, mits je een goede relatiecoach hebt.

Relatieproblemen

 

Zelf jullie problemen oplossen?

Natuurlijk is een relatiecoach niet altijd noodzakelijk. Als jullie nog goed met elkaar kunnen opschieten, dan is de kans groot dat jullie een klein probleem ook zelf kunnen uitpraten. Het zou natuurlijk zonde zijn als jullie voor elk kleine probleem een relatiecoach moeten laten komen. Toch is het echt belangrijk dat er ook niet te veel problemen opstapelen. De relatieproblemen zullen veel minder lang aanhouden als jij je goed in de verschillende mogelijkheden verdiept. Een goede communicatie is het belangrijkste. Als jullie er zelf toch niet uit komen, is de stap naar een relatiecoach natuurlijk zo gemaakt. Het is wel belangrijk dat jullie beiden echt aan de relatie willen werken.

Het inschakelen van een coach is aan te raden

Coach inschakelen

In bepaalde situaties is het aan te raden om een specialist in te schakelen zoals een coach. Veel mensen weten niet in welke gevallen en daarom zullen we kort hieronder stilstaan bij een aantal aspecten waarbij het echt nodig is om een coach in te schakelen. Je kunt hierbij kiezen uit een wijkcoach of een privé coach. Bij een privé persoon betaal je wel veel geld en bij een wijkcoach betaal je niets omdat dit in het belang is van de maatschappij en daarom een maatschappelijk belang karakter heeft.

 

Coach inschakelen voor mentale problemen

 

Als je mentale problemen hebt, is dat natuurlijk nooit fijn en daarom is het goed om te kijken naar de mogelijkheden. Als je besluit om hulp te willen zoeken, is het altijd goed dat je met een wijkcoach in gesprek gaat. Bij mentale problemen kan je bijvoorbeeld last hebben van stemmen in je hoofd of andere stoornissen en hierbij is het goed dat je met iemand in gesprek gaat die je verder kan helpen en ook daadwerkelijk kan laten zien waar het mis gaat en wat je er het beste aan kunt doen. Dit heeft een maatschappelijk karakter en hierdoor betaal je niets maar wordt je wel geholpen. Mocht je dit herkennen, dan is het zeker aan te raden om hier aandacht aan te besteden.

 

Coach inschakelen bij financiële problemen

 

Als je problemen hebt op financieel gebied is het ook goed om een coach in te schakelen. Je wilt natuurlijk financieel onafhankelijk zijn, maar in een aantal gevallen is dit niet mogelijk. Als je besluit om een coach in te schakelen, dan weet je zeker dat je er alles aan doet om zodoende uit de problemen te komen. Een coach gaat namelijk samen met jou kijken naar de laatste ontwikkelingen en kijkt op basis hiervan naar oplossingen. Dit is erg prettig, want hierdoor weet je zeker dat je de juiste beslissing zult maken en dat is natuurlijk wel zo prettig.

 

Coach inschakelen bij vervelende thuissituaties

 

Het kan altijd voorkomen dat er thuis vervelende situaties zijn en dat je hierover met niemand wilt spreken. Toch is het goed om hierbij een coach aan te spreken. De coaches zijn over het algemeen discreet en hebben een geheimhoudingsplicht waardoor het geheim blijft. Hierdoor kun je over de situaties praten en de problemen oplossen terwijl niemand het weet. Dat is natuurlijk enorm fijn!

HSP coaching om weer tot rust te komen

Heb jij last van HSP? Het staat voor High Sensitive Person. In Nederland wordt het ook wel hooggevoeligheid of hoogsensitief genoemd. Hooggevoelige personen kampen met een overdaad aan prikkels. Deze prikkels kunnen gaan om geluiden, spanningen, kleuren, geuren, sferen, gesprekken, etc. Deze prikkels kunnen voor een hoogsensitief persoon als zeer intens ervaart worden. Met geestelijke en lichamelijke overbelasting als gevolg.

Hsp is niet echt een ziekte, het is eerder een karaktereigenschap. Hoogsensitieve personen zijn mensen die aangeboren zijn met de neiging veel dingen op te merken in hun omgeving. 15 tot 20% van de mensheid heeft hiermee te maken, ken jij de signalen? Wanneer je de signalen negeert kan het leiden tot vermoeidheidsklachten, overspannenheid of zelfs een burn-out. De kenmerken liggen vooral lichamelijk, emotioneel, geestelijk en spiritueel. Een oog voor details. Je bent in goed in leren, maar slecht in structureren. Empathisch, maar kan moeilijk met veranderingen omgaan. Veel vragen over het leven hebben. Op internet staan genoeg voorbeelden voor jou om te weten of jij ook HSP hebt.

HSP coaching

Hoe ga je om met HSP

Wanneer je HSP hebt is het vooral belangrijk te luisteren naar jouw lichaam. Begrijp ook goed wat jouw energie kost en wat het jou geeft. Focus je op wat je sterker maakt. Daarnaast is het belangrijk genoeg te ontspannen en tijd voor jezelf te hebben. Een goed leven ga je aan door gezond te eten en om op vaste tijden op te staan en te gaan slapen. Probeer contact op te nemen met andere mensen die HSP hebben, hoe gaan zij ermee om.

 

HSP coaching

Hebben de bovenstaande tips niet geholpen? Geen probleem, hulp zoeken is ook niet erg. Misschien is HSP coaching iets voor jou. Zij helpen je verder te kunnen leven op ontspannen wijze. Als HSP patiënt vind je de dingen om je heen vrij moeilijk en weet je niet helemaal hoe je hiermee om moet gaan. Samen met jouw HSP coach kom jij erachter welke vorm van HSP jij hebt. Lichamelijk, geestelijk, emotioneel of spiritueel? In sommige gevallen is het zelfs mogelijk dat je in meerdere categorieën valt. Omdat HSP vrij stressvol is, raden de meeste HSP coaches massages aan.

Zie het niet als een ziekte maar als een karaktereigenschap. Probeer de mooie dingen hieruit te halen. Voor de meeste patiënten is een massage een prima idee. Ze kunnen er helemaal in opgaan, om lekker ontspannen te worden. Wanneer de stress eruit is door de massage kan je eindelijk verder met HSP coaching. Leer dat er meer is!

Life coach

Life CoachNiet gelukkig of niet blijf met je leven? Dat is één van de vervelendste problemen die er zijn. Dit heeft wel altijd een reden. Daarom is het belangrijk om deze reden te achterhalen. Dan is het mogelijk om er weer voor te zorgen, om veel gelukkiger te leven. Dit is namelijk een veel voorkomend probleem tegenwoordig. Wel is het natuurlijk mogelijk, om dit probleem op te lossen.

Iedereen leeft maar één keer en daarom is het belangrijk, om ervoor te zorgen dat iedereen gelukkig is. Ook is het natuurlijk erg vervelend wanneer je iedere dag ontevreden bent. Wil je van dit gevoel af? Dan is het zeker mogelijk om dit probleem op te lossen. Een life coach kan daar ook prima blij helpen. Deze persoon heeft veel ervaring en kennis op dat gebied.

Het is mogelijk om tijdens deze sessies er samen achter te komen, wat er nou precies voor zorgt dat je minder gelukkig bent. De life coach zal de nodige vragen stellen, om daarachter te kunnen komen. Er kunnen natuurlijk veel oorzaken zijn, die ervoor zorgen dat je ongelukkig bent. Het kan een vervelende ervaring zijn, uit het verleden, het kan zijn dat je niet precies weet wat je wilt., dat je denkt dat je een slecht persoon bent of het kan zijn dat je de reden niet helemaal weet.

Weer gelukkig zijn met ondersteuning van een life coach

De life coach zal ervoor zorgen, om erachter te komen wat er precies voor zorgt dat je zo ongelukkig bent. Dit is vaak de eerste stap en erg belangrijk om te weten. Daarom zal hier dan ook veel aandacht aan worden besteed. Het kan ook zijn dat er meerdere oorzaken zijn. Dit is ook de reden dat de life coach erg veel aandacht besteed aan de oorzaak

De coach zal vervolgens helpen, om de oorzaak te accepteren en los te laten. In sommige gevallen is het ook mogelijk om de oorzaak van het probleem op te lossen. Het hangt heel erg af van de situatie, hoe dit het beste opgelost kan worden. Er zal vervolgens ook veel aandacht besteed worden, aan het vinden van jezelf. Om gelukkig te zijn, is het belangrijk om jezelf erg goed te kennen.

Mensen die zichzelf niet goed kennen of zichzelf kennen maar niet eerlijk tegen en over henzelf zijn, lopen vaak tegen verschillende problemen aan. Jezelf goed kennen is dus heel erg van belang, om een gelukkig leven te lijden. Daarnaast is het ook belangrijk om jezelf te accepteren en van jezelf te houden. Pas wanneer je van jezelf houdt en jezelf kan accepteren, kan je tevreden en gelukkig zijn in je leven.

Loopbaancoach

Loopbaancoaching

Wat is een loopbaancoach?

Een loopbaancoach zorgt er voor dat die je met alle mogelijke vragen bij hem terecht kan. Een loopbaancoach zou je eerst natuurlijk beter willen gaan leren kennen, dit gebeurd meestal door middel van een gesprek. Door middel van te praten leert een loopbaancoach je natuurlijk beter leren kennen. Hoe beter je loopbaancoach je leert kennen, hoe beter die je kan gaan helpen en adviseren. Een loopbaancoach wilt er achter komen wat de kwaliteiten zijn die je hebt. Zo weet een loopbaancoach ook wat hiervoor het beste advies gaat zijn. Wanneer je discussies hebt met je werkgever waar je niet uit kan komen, kan een loopbaancoach er voor zorgen dat die je het beste advies kan geven om wel uit deze vervelende en nare situatie kan krijgen. 

 

Ontslag

Het kan natuurlijk zo zijn dat je gaat stoppen met werk omdat je iets anders wilt gaan doen, dit is volledig aan jou. Natuurlijk is het leuk om soms een keer met wat anders te gaan beginnen. Maar je krijgt een volledig ander verhaal wanneer je ontslagen gaat worden. Wanneer je ontslagen bent, kan je natuurlijk vervelend in de problemen raken. En al helemaal als je wat ouder zou zijn, denk aan de leeftijd 50+. Een loopbaancoach zorgt ervoor dat die je weer gaat helpen je werk leven weer op te pakken. Hij zal hier veel met je over praten. En er daadwerkelijk achter komen wat je echt zou willen doen. Door middel van deze informatie ga je samen met je loopbaancoach op zoek naar een nieuwe baan. Zodat je deze vervelende tijd kan afsluiten.

 

Succes

Het kan natuurlijk ook zo zijn dat je een hele succesvolle ondernemer bent. Wanneer je een succesvolle ondernemer bent, kan het alsnog zo zijn dat je problemen of stress kent door middel van werk. Het kan natuurlijk zijn dat je leuk geld verdient. Maar dit hoeft absoluut niet te betekenen dat je rust aan je hoofd hebt. Door middel van een loopbaancoach kan je hier samen oplossingen voor zoeken. Of in ieder geval al over praat. Praten is natuurlijk al heel wat, wanneer je je gevoelens kan uitspreken tegen iemand die je vertrouwt kan dit veel rust geven voor jezelf. Door dat je rustiger wordt kan je ook weer de energie vinden om door te gaan. Dus eigenlijk helpt een loopbaancoach je door vervelende tijden heen en zorg je er samen met hem voor dat je je weer rustiger kan gaan voelen.

 

Klik hier voor meer informatie

PMA coaching

Wat is Progressive Mental Alignment?

Er zijn veel mensen die met problemen uit het verleden worstelen. Je brein onthoudt natuurlijk erg veel. Vervelende gebeurtenissen kunnen het brein vrij veel veranderen. Zo kunnen bepaalde associaties, zoals geuren en geluiden, weer vervelende herinneringen oproepen. De meeste mensen proberen dergelijke associaties zoveel mogelijk te vermijden, maar toch lukt dit niet altijd. Het verleden kun je niet veranderen, maar wist je dat je wel kunt veranderen welke reactie het brein op dergelijke prikkels heeft? Dit doe je door middel van Progressive Mental Alignment. Je brein leert dan weer andere emoties op te roepen bij bepaalde prikkels.

Hoe kan PMA coaching je helpen?

Door middel van PMA coaching voorkom je dat een kleine prikkel al kan bepalen hoe jij de rest van de dag in je vel zit. Deze vorm van coaching kan vrij snel verschil maken. Je hoeft bijvoorbeeld niet jarenlang behandeld te worden voordat het gaat werken. Het is natuurlijk fantastisch als je al snel resultaat merkt van de behandeling. Zo voel jij je in het dagelijkse leven weer een stuk prettiger. Als de sessies goed werken, dan kun je weer zonder onnodige angsten leven. Het verleden zal natuurlijk niet veranderen, maar de gevolgen op je mentale staat kunnen hierdoor wel enorm veranderen.

Meer plezier dankzij PMA coaching

Door middel van Progressive Mental Alignment kun jij straks weer plezierige dagen beleven zonder dat je met allerlei nare gevoelens wordt gekweld. Het is absoluut aan te bevelen om je eens te verdiepen in deze methode. De kans is groot dat dit ook voor jou een zeer aantrekkelijke behandelingsmethode is. Indien je merkt dat je gedachtes dagelijks gevuld zijn met nare herinneringen, dan is het volgen van zo’n behandeling natuurlijk wel zo fijn.

Waar volg je Progressive Mental Alignment?

Progressive Mental Alignment kun je op veel verschillende plekken volgen. Het is wel belangrijk dat je voor een goede behandelaar kiest. Op deze manier weet je in ieder geval zeker dat je goede resultaten boekt. Op het internet kun je bijvoorbeeld veel lezen over de verschillende behandelaars die de technieken beheersen. Door verschillende recensies te bekijken, krijg je een beeld van hoe goed de behandelaar je kan helpen. Het is uiteraard ook erg fijn als het klikt tussen jou en de PMA coach. Daarom is het aan te bevelen om gewoon eens een behandeling uit te proberen zodra je een goed gevoel hebt bij een bepaalde PMA coach.

Meer informatie over deze vorm van coaching

Burn-out coach Den Haag

Burn out

Een burn-out is eigenlijk een fysiologische aandoening waarbij de personeel emotioneel en fysiek uitgeput en verzwakt is en weinig tot niets kan presteren. Dit heeft vervolgens gevolgen op het werkleven en privéleven. 

 

Waardoor ontstaat een burn-out? 

Een burn-out bestaat min of meer uit drie samenhangende verschijnselen, dit zijn uitputting van het menselijk lichaam, cynisme (afstand hebben van het werk en eventuele collega’s waar een afstand tussen is) en een lager zelfbeeld van de eigen competenties. Te veel stress op het werk en in de privésituatie zouden oorzaken van burn-out zijn. Een gevoelige persoonlijkheid met gemiddeld meer verantwoordelijkheid en de eventuele sterke neiging om perfectionistisch te werk willen gaan zouden risicofactoren zijn.

 

Verschil met andere aandoeningen 

Een burn-out heeft een duidelijk verschil met andere aandoeningen die vaker voorkomen. Neem bijvoorbeeld een depressie, een depressie komt ook vaak voor in werkend Nederland. Het verschil tussen een depressie en een burn-out is dat bij een depressie alle vormen van motivatie wegvallen en daarnaast kan je je dan nergens meer op verheugen. Bij een burn-out is dit niet het geval. Een burn-out is erg specifiek en vaak snel te herkennen bij mensen. 

 

Burn-out coach Den Haag

Een burn-out coach Den Haag helpt je van een eventuele burn-out af te komen en de kans op een volgende burn-out te voorkomen. De Burn-out coach Den Haag zal gesprekken voeren en verschillende opdrachten en therapieën ondergaan met je.

 

Meting van burn-out

Of mensen aan burn-out lijden wordt vaak vastgesteld met verschillende psychologische attributen. Denk hierbij aan de door Maslach ontwikkelde Maslach Burn-out Inventory. Deze vragenlijst bevat ongeveer twintig verschillende vragen die betrekking hebben op de drie door haar onderscheiden dimensies van burn-out. De uitslag van de desbetreffende vragenlijst wordt vergeleken met die van allerlei verschillende normgroepen, dit is bestaande uit de scores van mensen die de lijst eerder hebben ingevuld. Op deze manier kan worden vastgesteld of de scores van een bepaalde persoon opvallend hoog (of laag) zijn ten opzichte van deze normgroep. Naast de Maslach Burn-out Inventory zijn er heel veel verschillende en andere vragenlijsten in omloop. Het mooist meegenomen voordeel van deze andere vragenlijsten is dat ze vrij van copyrights te gebruiken zijn.

 

Of je een burn-out hebt weet je vaak zelf ook wel, je merkt dit. Als dit niet het geval is kunnen andere mensen je hierop wijzen en kun je dit dus verhelpen. De beste manier hiervoor is toch wel het gebruik maken van een burn-out coach Den Haag. 

jongerencoach

Onderwijs ondersteuning

Leraren proberen altijd zo goed mogelijk les te geven en zo ook het beste uit het onderwijsaanbod te halen, dit doen zij door af te stemmen wat belangrijk is en wat achterwege gelaten kan worden. Je kunt immers niet verwachten van leerlingen ( welke leeftijd dan ook ) dat zij alles zullen onthouden wat de leraar uitlegt. Soms is dan ook onderwijs ondersteuning nodig om leerlingen te helpen die het wat moeilijker hebben dan anderen. Iedereen heeft zijn eigen manier van leren en voor de een is het makkelijker dan voor een ander. Als een leraar ziet dat het een leerling het moeilijk heeft dan zal hij of zij de persoon in kwestie altijd proberen te helpen.

Wanneer extra hulp nodig is kan er ook gedacht worden aan een jongerencoach. Dit wordt eerst besproken met de leerkracht en een interne begeleider. Zij zullen gaan kijken wat voor hulp er precies nodig is en of er van buitenaf hulp moet komen. In het ergste geval kan er gedacht worden aan speciaal onderwijs, dit is echter voor de leerlingen die bij veel dingen begeleid moeten worden.
Zo is er in het onderwijs ondersteuning genoeg en kan er altijd aan een oplossing bedacht worden.

Jongerencoach

Wat doet een jongerencoach precies en waar is het goed voor? Alle ouders willen het beste voor hun kinderen en zorgen dat ze de beste hulp krijgen tijdens het naar school gaan alleen zoals hierboven al gezegd is het voor sommige leerlingen lastig om bepaalde dingen te doen of te leren.

Een jongerencoach helpt niet alleen leerlingen maar ook andere mensen die in het dagelijks leven een extra steuntje in de rug nodig hebben. Jongerencoaches bieden voornamelijk een luisterend oor wanneer iemand wat dwars zit bijvoorbeeld, maar een jongerencoach is er ook om jongeren een extra stimulus te geven. Dit doen zij enkel door het gebruiken van woorden en zo dus de persoon in kwestie te helpen. Ook zorgt hij of zij ervoor dat mensen die niet in hun vel het weer een beetje op de rit krijgen en weer positief verder kunnen in het leven.

Vaak heeft zo een jongerencoach zijn eigen leven goed op de rit maar ook snapt dat dit niet voor iedereen het geval is. Het is dus van belang dat een coach een luisterend oor kan bieden, advies kan geven waar nodig is en eventueel de persoon met andere problemen helpen. Het belangrijkste is dat de jongerencoach een goede klik heeft met de andere persoon, wanneer dit niet het geval is zal het lastig worden om iemand te begeleiden.

Glazen plafond

Het feit dat vrouwen nog steeds niet zomaar doorstromen naar bestuursfuncties in het bedrijfsleven wordt veroorzaakt door het zogenaamde glazen plafond. Het begrip glazen plafond kreeg gestalte in de jaren tachtig en staat voor de metafoor die een onzichtbare hindernis aanduidt. Dit fenomeen wordt glazen plafond genoemd omdat je het kunt onderscheiden van zichtbare belemmeringen als bijvoorbeeld minder ervaring en opleiding van een vrouw ten opzichte van een man.

Glazen plafond vrouwen

Aantal topvrouwen is laag

Het glazen plafond is er de oorzaak van dat het aantal topvrouwen nog steeds laag is in ons land. Er zijn een aantal oorzaken bekend die een glazen plafond creëren, zoals daar is dat vrouwen minder kans hebben bij werving en selectie. Gebleken is dat werkgevers nog steeds eerder mannen uitnodigen dan vrouwen. Dit werd aangetoond door een identieke brief te ondertekenen door een vrouw en een man. In het merendeel van de gevallen werd de man wel uitgenodigd en de vrouw niet. Die botste weer eens tegen het glazen plafond.

Cultuur van deeltijdwerk

Wat ook meespeelt in het glazen plafond is de cultuur van deeltijdwerk. Omdat nog steeds het merendeel van de vrouwen de keuze maakt om in deeltijd te gaan werken, helpt dit niet het aantal vrouwelijke managers te verhogen. Dit komt ook omdat er overdreven waarde wordt gehecht aan werkervaring en dat hebben mannen die fulltime werken nou eenmaal meer. Ook schijnt het feit dat er rekening gehouden wordt met eventueel zwangerschap van de vrouw, ook dat maakt dat de vrouw tegen het glazen plafond botst.

Gebrek aan ambitie

Gebleken is verder dat vrouwen zelf ook aandeel hebben in het glazen plafond vanwege een gebrek aan ambitie en het niet benutten van de kansen die ze krijgen. Zeker in de afrondende fase van een eventuele aanstelling blijken vrouwen bedachtzaam en hebben ze een negatieve kijk op zichzelf. Ze stellen allerlei vragen en benoemen dingen zie ze wellicht minder goed beheersen. Juist door zo te handelen verdikken ze zelf het glazen plafond.

Minder risico

Het glazen plafond blijft ook bestaan omdat blijkt dat werkgevers minder snel risico nemen als het gaat om het aanstellen van een vrouw als baas. In de praktijk is gebleken dat vrouwen meer dan mannen moeten bewijzen een leidinggevende functie aan te kunnen. Terwijl er over de vrouw wordt gezegd dat ‘ze er nog niet aan toe is’ wordt over mannen met dezelfde kwaliteiten gezegd dat ‘ze het hem wel zien doen’. De vrouw wordt dan andermaal geconfronteerd met wat het glazen plafond genoemd wordt. Een niet zichtbare en vaak ook onneembare hindernis voor vrouwen om de top te bereiken.

Bekijk hier meer informatie over executive coaching.