Burn-out coach Den Haag

Burn out

Een burn-out is eigenlijk een fysiologische aandoening waarbij de personeel emotioneel en fysiek uitgeput en verzwakt is en weinig tot niets kan presteren. Dit heeft vervolgens gevolgen op het werkleven en privéleven. 

 

Waardoor ontstaat een burn-out? 

Een burn-out bestaat min of meer uit drie samenhangende verschijnselen, dit zijn uitputting van het menselijk lichaam, cynisme (afstand hebben van het werk en eventuele collega’s waar een afstand tussen is) en een lager zelfbeeld van de eigen competenties. Te veel stress op het werk en in de privésituatie zouden oorzaken van burn-out zijn. Een gevoelige persoonlijkheid met gemiddeld meer verantwoordelijkheid en de eventuele sterke neiging om perfectionistisch te werk willen gaan zouden risicofactoren zijn.

 

Verschil met andere aandoeningen 

Een burn-out heeft een duidelijk verschil met andere aandoeningen die vaker voorkomen. Neem bijvoorbeeld een depressie, een depressie komt ook vaak voor in werkend Nederland. Het verschil tussen een depressie en een burn-out is dat bij een depressie alle vormen van motivatie wegvallen en daarnaast kan je je dan nergens meer op verheugen. Bij een burn-out is dit niet het geval. Een burn-out is erg specifiek en vaak snel te herkennen bij mensen. 

 

Burn-out coach Den Haag

Een burn-out coach Den Haag helpt je van een eventuele burn-out af te komen en de kans op een volgende burn-out te voorkomen. De Burn-out coach Den Haag zal gesprekken voeren en verschillende opdrachten en therapieën ondergaan met je.

 

Meting van burn-out

Of mensen aan burn-out lijden wordt vaak vastgesteld met verschillende psychologische attributen. Denk hierbij aan de door Maslach ontwikkelde Maslach Burn-out Inventory. Deze vragenlijst bevat ongeveer twintig verschillende vragen die betrekking hebben op de drie door haar onderscheiden dimensies van burn-out. De uitslag van de desbetreffende vragenlijst wordt vergeleken met die van allerlei verschillende normgroepen, dit is bestaande uit de scores van mensen die de lijst eerder hebben ingevuld. Op deze manier kan worden vastgesteld of de scores van een bepaalde persoon opvallend hoog (of laag) zijn ten opzichte van deze normgroep. Naast de Maslach Burn-out Inventory zijn er heel veel verschillende en andere vragenlijsten in omloop. Het mooist meegenomen voordeel van deze andere vragenlijsten is dat ze vrij van copyrights te gebruiken zijn.

 

Of je een burn-out hebt weet je vaak zelf ook wel, je merkt dit. Als dit niet het geval is kunnen andere mensen je hierop wijzen en kun je dit dus verhelpen. De beste manier hiervoor is toch wel het gebruik maken van een burn-out coach Den Haag. 

Burn-out coach Den Haag

Je zou ook interesse kunnen hebben in

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *