Sekscoach brengt weer spanning in het leven

sekscoachStaat jouw seksleven al een tijdje stil? Of heb je geen plezier meer tijdens het vrijen? Dan is het nu tijd om een ervaren sekscoach in te schakelen. Met een sekscoach weet je zeker dat jouw seksleven verbeterd wordt. In dit artikel vind je vier tips die veel sekscoaches ook geven.

Variatie is heel belangrijk

Het variëren van seksstandjes is erg belangrijk. Anders blijft jouw seksleven heel eentonig. Door variatie blijf je jezelf ontwikkelen op seksgebied. Daarnaast brengt het ook veel spanning met zich mee om te kijken wat er te ontdekken valt. Variëren begint bij de kleine dingen. Zo kun je bijvoorbeeld beginnen met het veranderen van andere nummers. Daarnaast kun je ook nog hulpmiddelen gebruiken om meer te variëren. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan seks speeltjes. Ook kun je ervoor kiezen om te variëren van plek waar de magie plaatsvindt. Spanning is hierbij van cruciaal belang. Je kunt het bijvoorbeeld proberen op een plek waar veel mensen komen. Kortom, hou het spannend!

Regelmatig seksen is ook een aanrader

Het is ook aan te raden om regelmatig seks te hebben. Des te minder seks je hebt des te minder de drive wordt. Als je dus vaker seks hebt,  zal het blijven toenemen. Je lichaam past zich namelijk aan op basis van een patroon. Een goed seksleven begint bij minimaal twee keer per week. Het kan moeilijk zijn als je op grote afstand woont, maar het is zeker aan te raden om dit goed met jouw partner te communiceren. Tijdens het vrijen komen er veel hormonen vrij die goed zijn voor jouw lichaam. Hierdoor voel je je ook meer verbonden met elkaar. Het is dan ook aan te raden om bovenstaande frequentie aan te houden om de vlam brandend te houden.

Praat er met elkaar over

Naast het uitvoeren is het ook belangrijk dat je continue in gesprek gaat met elkaar. Communicatie is erg belangrijk en als je dit continue blijft uitvoeren kunnen jullie zeggen wat jullie beter willen. Op basis hiervan zal jouw seksleven een stuk aangenamer worden. Je kunt hierbij aangeven wat jij prettig vindt en wat jij minder prettig vindt. Daarnaast kun je het ook met elkaar hebben over nieuwe dingen die jullie samen willen uitproberen. Mocht je hier echt niet uitkomen, dan is het aan te raden om contact op te nemen met een sekscoach. De coach helpt jou graag verder bij de ontwikkeling van jullie seksleven.

Professionele ontwikkeling is belangrijk

Je kan natuurlijk tevreden zijn met je leven, maar het is belangrijk om je continue te blijven ontwikkelen. Er kan namelijk altijd iets beter en het is daarom belangrijk dat je je altijd blijft ontwikkelen, groeien en ontplooien. Persoonlijke ontwikkeling vindt normaliter in vier verschillende dimensies plaats te weten fysiek, mentaal, spiritueel en sociaal. Al deze dimensies staan met elkaar in verband en het is daarom belangrijk om aandacht te besteden aan de ontwikkeling van alle vier de dimensies. Maar waarom zou je eigenlijk aan persoonlijke ontwikkeling doen?

Waarom aandacht besteden aan persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling geeft betekenis aan jouw leven. Je hebt een persoonlijk doel en daar groei je naar toe. Daarnaast heeft het ook een effect op jouw omgeving. Doordat jij verandert, veranderen andere mensen in jouw omgeving ook. Dit is gebaseerd op de theorie van Gandhi, die effectief blijkt te zijn. Daarnaast zorgt persoonlijke ontwikkeling ook dat je een bepaald doel hebt in het leven en dat je hier naartoe wilt leven. Je wilt iets bereiken in het leven en je kunt dit alleen doen door jezelf te ontwikkelen. Want als je jezelf niet blijft ontwikkelen blijf je op een bepaald punt stilstaan. Daarnaast kom je in een bepaalde flow terecht. Als je bepaalde doelen behaald heb je een ervaring van voldoening en vreugde.

Hoe kan ik mij persoonlijk optimaal ontwikkelen?

 

Persoonlijke ontwikkeling

Het is belangrijk dat je professionele ontwikkeling zoekt. Je kunt dit zelf doen, maar je kunt ook een ontwikkeling coach inschakelen. Deze coach start een traject waarbij jij het middelpunt bent. Zodoende weet je zeker dat je progressies zult maken op persoonlijk gebied. Hierbij is het belangrijk dat je een coach zoekt die jou begrijpt en waarmee je een persoonlijke connectie hebt. Het is immers iemand die in jouw leven duikt en het beste uit je probeert te halen. Probeer je daarom ook wat meer open te stellen. Als je jezelf openstelt weet je zeker dat je het hoogste haalbare uit het leven zult halen. Je moet ook goed naar de achtergrond van de coach kijken. Een ontwikkelingscoach is namelijk een vrij beroep waardoor iedereen zich coach kan noemen. Het is dus belangrijk dat je kijkt welke achtergrond en studie de coach heeft gedaan. Zodoende weet je zeker dat de coach ervaring heeft opgedaan. Je wilt natuurlijk wel dat het effectief en doelmatig is. Daarnaast is het ook belangrijk dat de coach de informatie niet uitlekt aan de buitenwereld. Het is namelijk erg gevoelig en persoonlijk wat je met hem bespreekt. 

Familieopstellingen en een Healing

Er zijn veel workshops die je kan volgen wat te maken heeft met de familieopstellingen. Het is een van de prachtige methodes waarop je misschien wel antwoorden kan krijgen op je levensvragen. Hierdoor kun je soms zelfs wel in contact komen met een van je familieleden die je misschien niet eens hebt gekend. Het belangrijkste deel waar je van uitmaakt, is het systeem waar je ook deel van uitmaakt. Meestal spelen veel familieleden niet eens een rol in je leven en door deze simpele familieopstellingen werkvorm zouden ze wel deel kunnen uitmaken in je leven. Het kan goed zijn dat je door slechte verbindingen of nare gebeurtenissen nooit contact hebt gehad met een van je familieleden. Of wilden zijn nooit iets van je weten en nu wel, alleen kunnen ze je nergens bereiken. Of je hebt je familieleden maar heel zelden gezien en zo geen band met ze, maar toch behoort iedereen tot een gezin. Elke familie heeft zo zijn eigen geschiedenis. En het kan heel goed zijn dat sommige families en gezinnen een Healing nodig hebben van een bepaalde tijd of gebeurtenis. Het kan zijn dat je op een bepaalde manier geen helderheid kan krijgen op sommige zaken die aan de hand zijn of waren. Zoiets kan veel dingen in je dagelijks leven verhinderen en kan het lijken alsof alles je tegen zit. Zo een familieopstelling kan vaak wel op een ontroerende manier inzicht geven aan de onbewuste patronen. Door behulp van een familieopstelling word je zo ook meer verbonden met je familieleden. Zulke systemen kunnen een sterke invloed hebben op alle deelnemers dus ook op jou zelf.

Wat houdt Healing in?

Healing is hetzelfde als genezing, en is een proces waarbij bepaalde activiteiten of zaken zich alleen maar verbeteren. Ook kun je beter zeggen dat healing verschijnselen van een ziekte door een behandeling of spontaan verdwijnen. Hierdoor wordt de gezondheid van een mens goed hersteld. Het kan ook zijn dat een persoon niet helemaal is hersteld en zo ook nog restklachten kan overhouden, beperkingen of restverschijnselen. Het kan goed zijn dat je niet goed in je vel zit en zo ook met depressieve gedachten zit. Vooral op zulke momenten is het verstandig om te zorgen voor een healing met hulp van bijvoorbeeld een ervaren iemand. Door healing kun je een veel betere balans ervaren en zo een beter inzicht hebben op het dagelijks leven. Je voelt je weer helemaal beter en veel vrijer.

 

Healing Den Haag

Wat is een vitaliteitscoach?

Het begrip ‘vitaliteitscoach’ kan onduidelijk zijn. Dit komt omdat dit ook wel eens wordt verward met een leefstijlcoach, maar dit zijn echter 2 verschillende dingen.

Vitaliteitspiramide

Om te beginnen moet je kijken naar de vitaliteitspiramide. Dit is belangrijk om te weten wat je nodig hebt als mens en welke coach wat doet. Er zijn namelijk 2 soorten coaches die met deze piramide werken. De piramide bestaat uit 6 verschillende onderdelen en kan je verdelen onder 2 coaches. De piramide bestaat uit: optimale voeding, voldoende beweging, regelmatige herstelmomenten, positief denken, ondersteunende relaties en zinvol leven. Deze facetten heb je allemaal nodig voor een gezonde leefstijl en een vitaal leven. Wanneer je dus geen balans kan vinden, kan je hulp inschakelen van een leefstijl- of vitaliteitscoach. Natuurlijk kan je ze ook beide inschakelen.


Wat doet een vitaliteitscoach?

Als je niet alleen je leefstijl een gezonde boost wil geven, maar ook je mentale leefstijl. Dan kan een vitaliteitscoach je helpen. Hij of zij kan je dan helpen om je mentale, emotionele en maatschappelijke welzijn te bevorderen.


Hoe werkt een vitaliteitscoach?

Een vitaliteitscoach werkt met een zogenoemd vitaliteitsplan. Dit plan heeft een integrale aanpak. Hierbij wordt dus niet alleen gekeken naar de fysieke aspecten van je leven, zoals: voeding, beweging en bijtijds herstellen. Deze coach zal ook aandacht geven aan de onderste 3 bouwstenen van de piramide. Deze zijn: positieve gedachten, ondersteunde relaties en zinvol leven. Het zijn dus met name mentale factoren als emotioneel welzijn, tevredenheid en je levensdoel die bepalen of je lekker in je vel zit, vitaal bent of voluit leeft. Een vitaliteitscoach kijkt dus vooral naar je mentale behoeftes.

Vitaliteitscoach
Leefstijlcoach

Omdat een vitaliteitscoach en leefstijlcoach vaak door elkaar worden gehaald, is het goed om deze ook te vermelden. Een leefstijlcoach helpt je vooral bij het ontwikkelen van een hele gezonde leefstijl. Dat kan best een uitdaging zijn, want ondanks je inzet kunnen oude gewoontes er na verloop van tijd weer insluipen. Dat zou jammer zijn natuurlijk.
Een leefstijlcoach helpt je met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl door 3 bouwstenen van de vitaliteitspiramide te gebruiken. Dit zijn: gezond eten, voldoende bewegen en bijtijds je ontspanning en rust pakken. Een leefstijlcoach helpt naast je obstakels ook met: motivatie, valkuilen, vergroten van je wilskracht oude gewoontes veranderen en het voorkomen van een terugval. Op die manier coacht een leefstijlcoach je stap voor stap bij het realiseren van een leefstijl waarmee je tevreden bent.

Waarvoor is ergotherapie Roosendaal?

Wanneer je zelfstandig functioneren wordt belemmerd, kan je ergotherapie inzetten. Dit is een effectieve therapie die helpt om de dagelijkse bezigheden te laten werken. Woon je in Roosendaal of in de omgeving? Kijk dan eens voor ergotherapie in Roosendaal.

Ergotherapie

Wat doet een ergotherapeut?

Een ergotherapeut helpt om mensen zelfstandig taken te laten uitvoeren. Het werkveld van een ergotherapeut is heel groot. Je kan hierbij denken aan kinderen, gehandicapten, ouderen etc. Er zijn verschillende redenen waarom het functioneren niet meer werkt of nooit meer heeft gewerkt. Een ergotherapeut in Roosendaal zal met jou kijken wat de oorzaken zijn en zoeken naar een oplossing.

Waarom een ergotherapeut in Roosendaal?

Wanneer je functioneren wordt belemmerd bij dagelijkse taken, dan kan dat verschillende redenen hebben. Dit kan te maken hebben met lichamelijke klachten of misschien wel psychische. Het is belangrijk om dit te laten onderzoeken, omdat je natuurlijk gewoon wil functioneren in het dagelijks leven. De taken die niet meer uitvoerbaar zijn, zijn heel breed. Je kan denken aan eten of aankleden. Wanneer sommige taken niet meer lukken, kan het zelfs gevaarlijk zijn. Als je jezelf niet meer kan voeden, bijvoorbeeld. Wanneer dit probleem optreedt, zal je niet de aanbevolen hoeveelheid voeding en vitaminen binnenkrijgen. Het gevolg zal dan zijn dat je ziek wordt en dit kan zelfs leiden tot de dood. Het probleem moet dus zo snel mogelijk worden verholpen.

Wat is de werkwijze van een ergotherapeut?

Natuurlijk zal het eerst allemaal beginnen met een gesprek over de dagelijkse taken die niet meer lukken. In dit gesprek kan je aangeven wat er niet meer lukt en wat je graag wil bereiken. Het kan zijn dat je zelf al de oorzaak weet. Dat is gunstig omdat de therapeut dan minder tijd nodig heeft om de oorzaak te achterhalen. Als je de oorzaak weet, lukt het je mogelijk niet om het probleem zelf aan te pakken. Anders zou je wellicht geen ergotherapie inzetten. Bij het aanpakken van zo’n probleem wordt er een plan opgesteld. In dit plan staat de gewenste werkwijze van jou als cliënt. Dit plan zal daarom dan ook niet afwijken. Uiteraard kan het plan wel worden aangepast, maar dit zal niet gaan zonder overleg.
Om therapie zo soepel mogelijk te laten verlopen, kan je ook therapie in je eigen omgeving volgen. Dit kan zelfs in sommige situaties noodzakelijk zijn. Bijvoorbeeld omdat de problemen alleen optreden in je eigen omgeving. Dan moet je omgeving worden onderzocht.